爱美是女人的天性，绝大多数女性都非常爱美，希望自己拥有一个完美的身材，身材苗条，腰部没有赘肉，是个小蛮腰，双峰挺拔，让身材形成了一个完美的曲线，这无疑是很多女人的梦想，许多人为了达到这种标准，用尽了各种方法去减肥或者是丰胸。

然而，随着时间的推移，年龄的增长是不可阻挡的，女性的容貌注定有衰老的那天，尤其怀孕哺乳期过后，女性会发现自己的乳房变得下垂了，不再向之前那样挺拔，看起来十分怪异，很难勾起男方的欲望，自己看着也不怎么顺眼。那么，乳房下垂该怎么办呢?

1、坚持戴胸罩。戴胸罩除了可以保护人的乳房不被伤害以外，还能够维持乳房的挺拔，平时工作、学习的时候震荡比较厉害，如若不戴胸罩，那么下垂就很明显，而且戴上胸罩，能够促进乳房血液循环，好处很多。

2、按摩乳房。睡觉前或者早晨起床的时候，可以在床上对自己的乳房进行按摩，其方法可以咨询比较有经验的医生，这样可以促进胸部血液循环，营养供给增多，雌激素分泌的也多，能够避免乳房下垂。

3、现如今很多女性为了完美的身材都会去减肥，甚至会去节食，这样会让乳房的脂肪组织受到影响，乳房会必然地缩小，所以女性减肥一定要适量而为，最好不要节食减肥，否则会带来诸多的副反应。

以上就是我给大家介绍的三个关于女性乳房下垂的解决方法，女性朋友们如若遇到乳房下垂的状况，不要灰心丧气，要提起精神来应对问题，平时要多对乳房进行按摩，按时佩戴乳房，不要节食，营养要充分一些，多出去运动，锻炼胸部，这样可以避免乳房下垂。