肚子胀气指腹胀。趴着睡觉腹胀、吐不出来可能是趴着睡觉的时间过长、饮食不当、消化不良等原因引起的，可通过生活护理、使用药物的方式改善。
1.趴着睡觉的时间过长：存在此种情况时，胃肠道可能受到了长时间的压迫，从而影响到消化系统，食物可能淤积过久。这时容易导致上述不适，建议适当站立，可以通过散步、局部按摩等方式进行改善。
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