通常情况下，饭后血糖9.7mmol/L严重，超过了正常范围，属于高血糖，需要引起注意。调理方法有控制饮食、规律生活、监测血糖等。具体分析如下：
一、严重
对于一个正常成年人来说，饭后血糖应小于7.8mmol/L，而目前的数值是高于正常范围的。这会导致一些疾病的发生，如高血压、糖尿病等，还会影响患者的血管和神经。
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