春天皮肤返黑、返斑时，建议通过做好防晒、远离过敏原、饮食调理等方法进行改善。具体分析如下：

1.做好防晒：春天容易受到紫外线照射，引起色素沉着，从而导致返黑或返斑。建议平时做好防晒，外出时涂抹防晒霜。

2.远离过敏原：春天容易接触动物皮毛、花粉等过敏原，引起过敏反应。常见的症状是皮肤瘙痒、皮疹等。此时如果抓挠患处，容易引起色素沉着，从而导致皮肤返黑，甚至返斑。建议平时远离过敏原，避免直接接触或食用。

3.饮食调理：如果皮肤出现了色素沉着的情况，建议平时清淡饮食，避免食用刺激性食物，如辣椒、大蒜、麻辣烫等，以免影响症状恢复。

除以上相对常见的方法外，也有其他的可能性方法，如一般治疗、药物治疗、激光治疗，建议及时前往医院治疗，以免耽误病情。