洋葱、冰糖煮水喝，不仅有补充营养、预防感冒的作用，还有抗菌消炎、缓解痛经的功效。

一、作用

1.补充营养：洋葱中含有丰富的维生素C、维生素B，可以补充人体所需的营养成分，增强身体素质。

2.预防感冒：冰糖能润燥，搭配洋葱煮水有发汗解表的作用，能预防风寒感冒，提高身体免疫力。

二、功效

1.抗菌消炎：洋葱中含有异硫氰酸盐，具有一定的抗菌消炎功效，可以抵御细菌感染。

2.缓解痛经：将洋葱、冰糖煮水喝下后，可加速局部血液流动，有缓解痛经的功效。

需要注意的是，洋葱中还有草酸，不能与牛奶、鸡蛋白等富含钙元素的食物同食，可能会影响钙的吸收。另外有阴虚燥热证的患者，不宜过多饮用，若出现身体不适应及时到医院就诊。