吃了红糖加三七粉的好处一般包括增强免疫力、补血、活血化瘀等，建议遵医嘱服用。具体分析如下：

1.增强免疫力：红糖中含有糖类，可以为人体提供热量和营养，因此可以适量食用红糖和三七粉，从而增强人体免疫力。

2.补血：红糖一般具有补血的功效，常用于缓解女性月经失调引起的痛经症状，有较好的作用，建议遵医嘱服用红糖加三七粉。

3.活血化瘀：三七粉性温，味甘、微苦；归肝经、胃经。建议将三七粉和红糖加入水中，搅拌均匀再饮用，以起到活血化瘀的作用。

除以上相对常见的好处外，也有其他的可能性好处，如解毒消肿、改善脾胃虚弱、缓解气血不足等，建议遵医嘱服用药物，不可擅自服药，以免引起不良反应。如果服用后出现不适症状，患者可及时前往医院治疗，以免耽误病情。