木耳莲子红枣汤是一种常见的汤剂，适当摄入具有滋阴润燥、养血安神、健脾益胃、美容养颜的好处。

1.滋阴润燥：木耳莲子红枣汤中的莲子、红枣等成分具有滋阴润燥的功效，能够调节人体的阴阳平衡，缓解口干舌燥、咳嗽等症状。

2.养血安神：其含有的红枣、莲子等成分具有养血安神的功效，能够缓解失眠、健忘等症状。

3.健脾益胃：木耳、莲子等成分具有健脾益胃的功效，能够促进消化吸收，缓解腹泻、消化不良等症状。

4.美容养颜：该汤剂中的红枣含有丰富的铁元素以及维生素，能够起到美容养颜的功效，改善肌肤质量，增强皮肤弹性。

另外，如果在摄入木耳莲子红枣汤后出现明显不适症状，建议立即就医。