一般情况下，硒软胶囊的功效包括抗氧化、促进免疫等，副作用包括导致硒中毒、与其他药物发生相互作用等。

一、功效

1.抗氧化：可以减少细胞受到自由基损伤的风险。自由基可损伤细胞DNA，是许多慢性疾病的一个常见的风险因素。

2.促进免疫：对免疫系统也有很大的帮助，可以通过增加抗体数量和活性来增强免疫功能，并减少感染的风险。

二、副作用

1.导致硒中毒：长期过量使用硒软胶囊，会提高体内的硒水平，导致硒中毒，造成恶心、呕吐、腹泻、头痛、肌肉痛、脱发等不适症状。

2.与其他药物发生相互作用：如果正在服用某些药物，其与硒软胶囊同时服用，可能会引起不良反应或增加药物的副作用。例如可以降低抗凝药的效果。

除以上功效和副作用外，还有其他的功效与副作用，如保护心脏、引起过敏。如果需要使用硒软胶囊，患者应该听从医生指导，切勿私自用药，以免引起身体不适。若身体出现问题，患者应及时就医，以免延误病情。