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血糖高的人可以吃芒果和菠萝吗

05-30 的人 我要评论

一般情况下,不建议血糖高的人吃太多芒果和菠萝。具体分析如下:

对于血糖高的人来说,控制饮食是非常重要的,需要选择低糖、低脂、低盐的食物,以保证血糖稳定。而芒果和菠萝都是水果中的低卡、低脂的食物,但它们的糖分含量较高,进食后可能使血糖升高。因此,不建议血糖高的人大量食用这两种水果。如果要食用芒果和菠萝,可以少量食用,并尽量与其他含有蛋白质和膳食纤维的食物一起搭配食用,以减缓血糖的上升。同时,血糖高的人还应该注意饮食平衡,控制总能量和糖分的摄入,避免摄入过多的高糖食物,以达到控制血糖的目的。

需要注意的是,血糖高的人平时应该适当运动锻炼,增强抗病能力和强化体质,戒烟戒酒。

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