一般情况下，肚子指腹部。真宫缩是产前及分娩前的一种正常生理反应，是子宫肌肉收缩的过程。真宫缩腹部发硬的程度，可能会像额头部位的硬度。具体分析如下：

真宫缩时孕妇的子宫会有规律地收缩，其强度和频率逐渐增加，通常随着分娩的逼近而加强。此时孕妇会感觉腹痛，并且随着宫缩的增加，腹部会逐渐发硬，其最后发硬的程度可能与额头的硬度相似。但每位孕妇都存在个体差异，所以对宫缩的感觉并不是相同的。建议孕妇在出现规律宫缩的情况后，及时前往医院明确原因。

如果是即将分娩引起的，应该多休息保存体力并且待产。如果是其他原因诱发的，就需要在医生的指导下进行对症治疗。孕妇妊娠期间应该随时注意身体变化，如果仍然出现不适症状，建议及时前往医院明确原因后治疗。