三色葡萄干是葡萄干中的一种，有三种颜色，其功效有补充营养、促进消化，作用有益气活血、缓解疲劳。具体分析如下：

一、功效

1.补充营养：三色葡萄干富含维生素、矿物质等营养物质，可以补充身体所需的营养，提高身体的免疫力。

2.促进消化：三色葡萄还含有丰富的膳食纤维，能够帮助消化，促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状，也可以增强食欲。

二、作用

1.益气活血：三色葡萄干中含有铁，有益气活血的功效，有乏力、头晕等贫血症状的患者可以适量食用。

2.缓解疲劳：三色葡萄干也可以用于缓解疲劳，有减缓神经衰弱的作用。

若在吃完三色葡萄干后出现腹痛、腹胀等症状，建议及时就医治疗。