腰间盘突出通常指腰椎间盘突出症。一般情况下，热水袋和热盐袋的功效相似，并且各有优缺点，所以不存在哪个好的说法。具体分析如下：

腰椎间盘突出症与腰椎过度劳损、外伤等有关，患者会有腰部和双下肢疼痛、红肿等不适。患者平时可以用热水袋或热盐袋热敷患处，二者功效相似，都有利于消除局部疼痛，缓解患处的炎症和僵硬，促进血液循环和代谢，促进康复。相比较而言，热水袋可以随时加热；而热盐袋热传递时间相对较长，温度可以保持较长时间。患者可以根据自己的需求选择。