大花豆通常是指大黑花芸豆,这是花芸豆的一种类型,其功效是健脾、利尿,其作用是滋阴补肾、稳定血脂水平。
一、功效
1.健脾:大黑花芸豆可以促进消化,具有健脾的功效,可以缓解恶心、腹胀等消化不良的情况。
2.利尿:上述食物可以促进新陈代谢,有利尿的功效,还可以帮助消水肿、祛湿,从而促进毒素排出。
二、作用
1.滋阴补肾:大黑花芸豆有一定的助阳效果,可以起到滋阴补肾的作用,适量吃能够帮助缓解阴虚、肾虚引起的乏力、头晕等不适。
2.稳定血脂水平:此种食物中的脂肪含量较少,并且还含有氨基酸、钙等营养成分,可以帮助稳定血脂水平,还能有效保护血管。
吃上述食物需适量,以免影响消化。如果吃了之后出现不适,还需积极寻求医生的帮助。