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肘关节僵硬最有效的治疗方法是什么

根据个人情况不同，对“肘关节僵硬最有效的治疗方法是什么”的回答没有准确说法，但肘关节僵硬可能和姿势不当、劳损、患病有关，可通过改善不良习惯、局部按摩、口服药物等治疗方法进行改善。

1.改善不良习惯：长期维持一个姿势可能会导致上述情况，此时建议避免长时间保持同一姿势，并适当弯曲、拉伸肘关节，有助于改善不适，还可以锻炼局部肌肉。

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