身体柔韧性差可能与年龄增长、缺乏运动、关节炎等因素有关，一般可结合原因采取改善措施。
1.年龄增长：随着年龄增长，身体的柔韧性会逐渐下降，是正常的生理现象，通常不需要过于担心。如果想要提高身体柔韧性，在平时可以适当拉伸身体，通常有一定的作用。
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