水晶草的功效一般有清热解毒、利尿消肿，作用为改善睡眠、增强免疫力。具体分析如下：

一、功效

1.清热解毒：水晶草是一种白花丹科补血草属植物，其主要功效是清热解毒，有助于改善痈疽肿毒的症状。

2.利尿消肿：其还具有一定的利尿、消肿功效，建议遵医嘱服用，可以促进体内毒素和垃圾的排出，还能够减少水分潴留，有利于消肿。

二、作用

1.改善睡眠：其中富含某些促进睡眠的成分，如蒟蒻多糖、氨基酸等，可从一定程度上改善睡眠质量，可缓解失眠的症状。

2.增强免疫力：水晶草富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素等，可为人体提供营养物质，有助于提高身体免疫力和抗病能力。

建议遵医嘱服用水晶草，以免引起身体不适。如果出现不适症状，建议及时到医院进行治疗。