一般情况下，空腹血糖7.7mmol/L是否能通过运动恢复应根据实际情况判断。具体分析如下：
血糖是血液中的葡萄糖，对身体十分重要。正常的空腹血糖范围是3.92～6.16mmol/L，空腹血糖7.7mmol/L已经超过了正常范围。
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