情绪引起的耳鸣是指由耳鼻喉科疾病外的心理、情绪等因素引起的耳鸣症状。通常情况下，情绪引起的耳鸣的调理方法有做好心理疏导、调整睡眠质量、积极运动等。具体分析如下：

1.做好心理疏导：情绪不稳定和压力过大是引起耳鸣的主要因素之一。通过放松、舒缓、人际交往等方法，可以减轻压力和焦虑情绪，并缓解耳鸣症状。

2.调整睡眠质量：保持规律的睡眠时间和睡眠环境，每天保证充足的睡眠时间，有助于改善睡眠质量，舒缓紧张情绪，减轻耳鸣症状。

3.积极运动：进行适当的运动可以缓解情绪疲劳、强化体质，而且能积极消耗体内的一些消极情绪。

除以上方法外，还有其他的方法，如增加社交活动、改善饮食、寻求专业心理医生帮助。如果症状没有改善或加重，建议及时就医，针对耳鸣问题进行更具体、全面地治疗。