肩关节内旋和外旋是肩部肌肉和韧带的协调作用。一般情况下，肩关节内旋外旋受限可能是肩关节周围肌肉僵硬、肩袖撕裂、关节炎等原因引起的，可以通过日常护理、药物治疗的方式缓解病情。具体分析如下：
1.肩关节周围肌肉僵硬：如果肩部肌肉或韧带不够灵活或者受到创伤，可能会导致肩关节的内旋和外旋能力下降。一般在恢复一段时间以后可以缓解，不用担心。
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