爬山回来第二天脚踝特别疼可能是肌肉疲劳、扭伤、骨折等原因引起的，可以通过日常护理、使用药物、手术治疗的方法进行治疗。
1、肌肉疲劳：在长时间进行运动后，脚踝周围肌肉可能会出现疲劳的症状，此时就容易出现疼痛感。患者需要多休息，也可以适当活动促进局部血液循环，或者局部按摩、冷敷疼痛部位。
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