人流是指人工流产。一般情况下，人工流产后第一次月经量20-60ml算正常。具体分析如下：

人工流产后，月经的回归时间和流量会因人而异，但通常在人工流产后约4-6周开始出现月经。第一次月经的流量也会因个体差异而有所不同，但正常情况下应与术后对子宫的清除情况和术后恢复情况相关。通常来说，术后第一次月经会持续约3-7天，月经量在20-60ml算是正常的。如果月经持续时间异常、月经量非常少或非常多，就需要关注是否存在子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等妇科问题的影响。建议患者关注身体的变化，如果有任何不寻常的情况，应及时咨询医生，以便得到及时的治疗和建议。

人工流产以后患者应该注意休息，避免熬夜，还应该注意饮食均衡，不要摄入一些刺激性食物，比如辣椒、生姜等。日常生活中出现身体不适，应该及时检查，对症治疗。