排卵期子宫内膜厚0.5cm一般不正常的，说明子宫内膜比较薄。

女性在排卵期的时候，由于受到体内激素水平的影响，子宫内膜会不断的生长，子宫内膜的厚度一般可以达到0.8cm-1.0cm，目前的数值明显小于正常范围值，说明出现了子宫内膜比较薄。可能是内分泌失调所导致，比如体内的雌激素和孕激素减少之后，都有可能会影响到子宫内膜的生长，但也不排除是卵巢功能早衰、多次人工流产术、宫颈扩张及刮宫术、服用激素类药物等因素所引起，这些因素都有可能会导致子宫内膜处于一种偏薄的状态，也可能会影响到正常月经周期。

建议及时到医院做检查，及时了解病因之后才能对症治疗，在饮食上要多吃一些植物雌激素含量比较丰富的食物，比如黑豆和黑芝麻等食物，有助于子宫内膜生长。