改掉急性子并没有最好的方法，一般要注意多沟通、生活调整、听音乐、深呼吸、心理治疗等都可以减少不良反应，选择合适的调整方法。

1、多沟通：急性子可能是压力过大的原因，要注意多和朋友进行交流或者沟通，能够释放心中的压力。

2、生活调整：也有可能是性格的因素，可以下棋或者是钓鱼，都可以改善急性子，性格变得更加温和。

3、听音乐：平常也可以适当听一些轻缓的音乐，缓解紧张，改善脾气暴躁的表现。

4、深呼吸：一般在出现心情压抑的时候，可以深呼吸缓解情绪紧张或者脾气暴躁。

5、心理治疗：急性子也有可能是出现了暴躁症或者是焦虑症，可以对患者进行心理疏导，达到更好的调理效果。

要保持良好的生活习惯，尽量不要长时间熬夜。