喉咙指咽喉，咽喉紧绷有压迫可能是不良饮食习惯、咽喉炎、扁桃体炎、咽喉有异物、慢性食管炎等所造成，需要配合生活干预、饮食调理、药物等方法治疗，建议遵医嘱选择正确的方式。
1、不良饮食习惯：在饮食上如果是经常吃辛辣刺激性食物，可能会对咽喉黏膜产生刺激，做好饮食调整，选择清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥、南瓜粥等。
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