一般情况下，总是丢三落四，是否是脑子出问题了，需要具体分析。

1.不是：总是丢三落四可能与头脑不清醒、情绪紧张、心理压力过大等因素有关，比如长期睡眠不足可能导致头脑不清醒、注意力不集中，从而出现丢三落四的情况。此外，若长期过度焦虑，可能引起失眠、反应迟钝等，也可能导致总丢三落四的现象。

2.是：总是丢三落四多考虑与脑供血不足、脑梗死等脑部疾病有关，上述脑部疾病可能引起记忆力下降，从而引起上述不适症状。建议日常生活中少吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、炸鸡、薯条等，从而预防引起因血液黏稠导致的脑血管疾病。还应适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、游泳等，能够有效预防脑血管疾病。

如果症状未得到改善，建议及时就医，以免延误病情。