抽筋指肌肉痉挛，脚受凉肌肉痉挛一般可以遵医嘱通过热敷的方法改善，能够达到调理的作用，但是一定要掌握正确的方法，不能够盲目的操作。

热敷是目前比较常见的一种物理治疗方法，主要是通过使用热毛巾热敷脚部，这样能够达到促进局部血液循环的作用，改善肌肉痉挛的症状，对于肌肉痉挛的症状恢复也能够起到调整。在热敷时一定要注意好温度，需要和皮肤的温度接近，这样能够避免局部皮肤出现烫伤，也需要注意好时间的控制。如果肌肉痉挛症状比较严重，还可以遵医嘱通过按摩或者是推拿的方法来进行调理，能够达到尽快改善的效果。

在日常生活中一定要注意，尽量不要待在过于寒冷或者是潮湿的环境，以免导致自身的临床症状出现加重。平时还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够达到强身健体的作用。