来月经头两天一般能洗澡、洗头，对月经不会造成影响，但是应该做好保暖措施。

月经来潮的时候一般是不会影响到洗澡、洗头，是可以正常洗头和洗澡的，有利于自身处于干净的状态。但是在洗澡的时候需要选择淋浴，尽量不要坐浴。在月经来潮期间，子宫口处于稍微张开的状态。如果是坐浴会导致细菌从女性的阴道中进入到体内，诱发成妇科炎症疾病的几率也是比较高的，可能还会导致小腹部出现疼痛的情况，阴道分泌物也会增多。洗完澡之后应该及时用毛巾擦干，否则会受到寒冷空气的侵入，有可能会导致头部出现头痛、头晕等不适症状。

如果出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。在日常生活中，还需养成良好的生活习惯，可以增强身体免疫力。