怀孕一般是指妊娠，有可能会假妊娠，出现两条杠，但是这种发生的几率相对而言比较低。

假妊娠通常是目前没有出现妊娠，有可能是精神压力过大所引起的，也可能是中枢神经系统病变的原因，导致自身的下丘脑神经功能出现紊乱，引起假妊娠的迹象，比如恶心呕吐、食欲下降、嗜睡等。如果在用验孕试纸检测时，没有掌握正确的方法或因验孕试纸过期，有可能会出现两条杠。可以到医院通过B超或血液HCG检查，然后再根据检查结果进行相应的处理。

日常生活中还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，饮食上还需要做到营养均衡。平时还需要多参加一些有氧运动，能够促进机体新陈代谢，有利于身体健康。