坐月子一般是指产褥期。产褥期吃阿胶糕，通常可以起到补血的效果，但应以适量为宜。

产褥期是在女性生产之后身体逐渐恢复的一段时间。在生产过程中，可能会消耗大量体能和血液，导致女性在产褥期出现身体乏力、头晕、脸色发黄、免疫力低下等症状，此时可以适量吃阿胶糕进行补充。阿胶糕的营养比较丰富，适量吃该食物可以起到滋阴补肾、补气补血等功效，还可以促进身体代谢和恶露排出。阿胶糕虽然属于食物，但是不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，造成身体损伤。在吃阿胶糕期间，需要注意饮食均衡，还可以适当吃大枣、龙眼、菠菜等食物来进行补充。