左后背疼，肉皮也痛痒可能是过度劳累、着凉、过敏、肌肉拉伤、腰背部肌筋膜炎等原因引起，可以遵医嘱通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方法改善，使身体逐渐恢复。
1、过度劳累：如果长期运动过度，可能会导致局部乳酸分泌增多，引起乳酸堆积，从而导致局部软组织有疼痛感，还可能引起瘙痒。此时可以通过多休息和按摩的方式改善。
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