一般情况下，减肥可能会导致月经淋漓不尽，因此不建议减肥过度。具体分析如下：

日常生活中，一般可以通过控制饮食、适当运动等方式减肥，如食用鸡胸肉、胡萝卜、玉米等低脂、清淡的食物，还可以进行跑步、游泳、打羽毛球等运动，通常减肥的效果比较好。需要注意的是，避免过度节食，否则可能会导致人体抵抗力下降，容易引起内分泌失调，此时可能会导致女性月经失调，从而表现为月经期延长、月经淋漓不尽等不适症状。

如果通过以上方法无法达到减肥效果，建议及时到医院就诊，并遵医嘱进行吸脂术的方式，达到快速减肥的效果，但费用可能比较昂贵，且可能对身体造成不良影响，因此建议根据自身需求选择适合自己的减肥方式。