一般情况下，避孕药和避孕环都有一定的危害。具体分析如下：

1、避孕药：避孕药的优点是使用方便、效率高、副作用较轻，可以提供周期性的荷尔蒙调节。副作用包括乳房胀痛、情绪波动、头痛、周期性出血等。对于长期使用避孕药的女性，还存在发生乳腺癌和宫颈癌的风险。因此，在使用避孕药之前应该咨询医生，评估个人情况，选择适合的避孕药，并定期进行检查。

2、避孕环：避孕环的优点是使用更加持久，可以维持几年的避孕效果，在使用期间不需要定期服药，对女性自身的雌激素水平的影响更小。但使用避孕环可能会出现出血、感染、穿孔等副作用，而且需要经过专业医生放置和拆除，需要注意术后护理，避免感染。

综合来看，两种避孕方法都有自己的优点和缺点，需要根据个人的情况和需求选择适合自己的避孕方式，并接受定期的身体检查。