脚跟骨刺指足跟骨质刺。一般情况下，足跟骨质刺微创手术后2-3周才能走。

足跟骨质刺是因为骨质增生形成锐利的骨刺，并不是真正意义上的骨刺，常表现为足底疼痛、跛行等症状。对于足跟骨质刺，微创手术是一种较为有效的治疗方法，手术后的康复时间因个人情况而异，一般需要2-3周。足跟骨质刺微创手术的恢复周期较短，但需要避免剧烈运动，保持脚的充分休息，避免承受过重的体重。在手术后的第7-10天，应该逐渐增加脚部负重，进行适度的步行训练。在恢复期间，还需要遵循医生的指导进行康复锻炼、保持营养均衡等，以加快恢复进程。

足跟骨质刺虽然是微创手术，但手术后仍需要遵循医生的指导进行康复。人体恢复能力因个人体质及手术方式不同，且骨组织增生特点复杂，因此建议在手术前向医生咨询并根据医生的建议进行手术及康复管理。