膝盖是指膝关节。一般情况下，坐久了站起来膝关节伸直就疼可能是用力过度、关节炎、骨质增生硬化等原因引起的，患者可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗的方式缓解病情。具体分析如下：
1.用力过度：久坐或站立后，膝关节的休息时间过长，导致关节周围的肌肉、韧带等组织没能发挥出很好的支撑作用，当站起来时，膝关节受到了过度用力，从而引起疼痛，可以通过按摩来缓解症状。
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