嗓子指喉咙，3岁宝宝咳嗽、有痰、喉咙哑，可能是说话太多、哭闹、感冒、病毒感染等原因引起的，可通过日常护理、口服药物、雾化疗法来缓解其症状。具体分析如下：
1.日常护理：宝宝可能因为说话太多或者哭闹严重，出现咳嗽，伴随有痰多、喉咙哑的情况。这时家长注意多给宝宝喝水，准备清淡、易消化的食物，例如面条、小米粥、鸡蛋羹等，以缓解宝宝不适。
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