一般情况下，年轻人得了心肌病很难完全恢复。具体分析如下：

心肌病是由多种病因导致的一组心肌器质性疾病，可能与遗传因素、感染因素、疾病因素等有关，主要分为原发性心肌病和继发性心肌病。其中，原发性心肌病包括扩张型心肌病、肥厚型心肌病、限制型心肌病，继发性心肌病主要指特异性心肌病。临床上常见表现为呼吸困难、气短、乏力、心悸、咳嗽等。一般而言，年轻人得了心肌病很难完全恢复，但是可以通过积极的治疗改善症状，提高年轻人的生活质量。建议及时前往医院就诊，完善超声检查、磁共振成像等项目。明确诊断后，积极配合医生进行针对性治疗。

在日常生活中，应注意休息，不要过度劳累。饮食上，以清淡、营养、易消化的食物为主。