脑梗通常指脑梗死。30岁左右的人可能患脑梗死，建议及时就医。具体分析如下：

脑梗死一般是由于脑部血液供应障碍引起的局部脑组织缺血、缺氧，从而导致脑组织坏死。典型症状有偏瘫、感觉障碍、失语等，也可能伴有头痛、呕吐、昏迷等不适。脑梗死通常与抽烟、酗酒、长期高盐饮食等不良习惯有关。如果30岁左右的人生活、饮食等生活习惯不健康，也可能会患上脑梗死。

建议平时在日常生活中养成良好的生活习惯，控制好自身的血糖、血压和血脂的水平，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。此外，建议饮食清淡，避免进食油腻、辛辣的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜。如果发现身体有异常，建议及时就医。