疤痕指的是瘢痕，色素沉着有一部分人群是可以自然恢复的，具体还需要根据个人代谢情况、受损的情况来判断。

1、可以自然恢复：皮肤在受到外力损伤之后，有可能会导致弹性纤维断裂，在愈合时也会造成色素沉着、瘢痕的出现，对于损伤症状比较轻微、色素沉着不是很严重的情况，一般会随着皮肤的新陈代谢被排出去，颜色也会逐渐地恢复到正常。

2、不可以自然恢复：对于皮肤受损面积比较大、色素沉着比较严重，同时皮肤代谢速度比较缓慢的情况下，一般是不能自行恢复到正常，还需要根据个人情况来选择合适方法调理。

在出现瘢痕、色素沉着之后可通过物理治疗方法来做改善，比如激光治疗，能使皮下色素颗粒尽快分解，并通过人体代谢排出，并可刺激皮下胶原蛋白生成，帮助皮肤弹性修复。若出现明显不适，需要及时就医。