一般两岁小孩子可以选择吃水果、蔬菜、粥类、肉类、面食等食物。这些食物里面的营养成分比较丰富，对于孩子的生长发育会有帮助。

1、水果：两岁的小孩子胃肠功能基本已经发育完善，在平时可以吃些水果，比如香蕉，苹果等，能吸收里面丰富的维生素。

2、蔬菜：也要选择吃一些新鲜的绿色蔬菜，比如青菜、菠菜、西兰花等，也能吸收维生素、膳食纤维，增强身体抵抗力。

3、粥类：平时可以让小孩子喝小米粥、南瓜粥、绿豆粥等，每种食物中含有的营养成分都比较多，可以促进吸收。

4、肉类：也能让小孩子适量吃鱼肉、瘦肉等肉类食物，补充身体所需要的优质蛋白。

5、面食：家长可以给小孩子准备面条、包子、馒头等食物，对胃肠道有防护作用，能降低患有局部疾病的概率。

每个小孩子的身体情况不一样，选择的饮食方式会不同，要依据个人情况决定。