成人体温36℃，通常不正常，属于体温偏低的情况，一般可以通过增添衣物、远离寒冷环境、适量吃高热量的食物、按摩四肢、艾灸等方式进行处理。

一、正常吗

正常情况下，成人的腋下体温为36.1℃-37.0℃，口腔体温为36.3℃-37.2℃，直肠体温为36.9℃-37.9℃。因此如果在检查时，发现成人的体温为36℃，不管是腋下体温、口腔体温还是直肠体温，都属于偏低的情况，需要及时进行处理。

二、

1.增添衣物：在体温偏低时可以适当增添衣物，比如可以穿羽绒服、棉服等，通常有保暖的作用，可以维持体温稳定。

2.远离寒冷环境：如果体温偏低与环境过于寒冷有关，还可以通过远离寒冷环境使体温逐渐恢复正常。

3.适量吃高热量的食物：过于饥饿导致身体缺乏热量，可能使体温偏低，此时可以适量吃米饭、面条等高热量的食物，以此改善症状。

4.按摩四肢：如果体温比较低，出现四肢冰凉的症状，可以对四肢进行适当按摩，通常可以促进血液循环并改善症状。

5.艾灸：如果体温长期偏低，可在医生建议下通过艾灸的方式来温经散寒，通常可以改善身体发冷、局部冷痛的症状。

如果体温长时间偏低，而且身体出现明显不适，患者应及时就医，接受检查与治疗。