运动后血糖下降明显，过一会反弹了，一般是运动量过大、强度不合适、饮食不当、药物不合理、低血糖发作等原因所导致的，一般是可以通过饮食调理或者口服药物的方法来进行治疗的，还需要根据个人的情况选择治疗措施。

1、运动量过大：如果运动时间过久，可能会消耗掉体内的热量，从而导致血糖出现下降，因此平时应该控制好运动量。

2、强度不合适：如果运动强度不对，对体内的能量消耗比较大，容易出现反跳性的血糖升高，所以要掌握好运动的力度。

3、饮食不当：上述情况也可能与日常饮食也有一定的关系，如果长期吃过多高糖食物，可能导致血糖水平发生反弹，建议严格控制好饮食。

4、药物不合理：若没有按时按量服用降糖药物，也可能导致血糖偏高，还会伴随尿频、尿急等不适。建议及时配合医生按时、按量服用药物。

5、低血糖发作：体内糖摄入不足时，可能导致低血糖发作，如果不是特别严重，通常能够自行恢复，因此平时也要适当吃一些含糖量高的食物。

建议密切关注个人的情况，如果出现血糖异常的情况，建议及时就医。