频繁地遗精会给男性正常的生活造成很不利的影响,很多男性因为频繁的遗精无法正常的生活,那么遗精如何治呢?

1、冷水洗澡并按摩

很多有遗精情况的男性可以选择边洗澡边按摩的方式来解决自身问题。每天用冷水洗澡,并冲洗阴囊,两只手放在肚脐处,来回换着方向按摩肚脐周围。这样每天坚持做下去,就可见效果。

2、饮食疗法

我们知道,甲鱼和莲子这两样东西对频繁遗精大有好处。莲子可以改善遗精,而甲鱼能固精。两者同时放在一起熬,再适当加些核桃仁,这样一来,遗精问题将有所改善。

3、良好的生活作息

健康的身体跟积极的锻炼是分不开的,有些男性有频繁遗精的问题是因为不经常锻炼引起的。由于工作繁忙,很多人都是从早忙到晚。时间久了,身心都会受到影响。抽空去爬爬山,散散步也是不错的选择。

4、性爱不能频繁

正常情况来讲,一个周三次的性生活是比较恰当的。如果性生活过于频繁,没有节制的话,时间久了对肾脏有影响,从而形成频繁遗精。

5、杜绝手淫

因为这样对于生殖器的影响是非常大的,甚至还会出现尿道的感染,很容易让男性的精神出现非常不好的现象,还会影响工作以及影响生活的,所以现在生活中一定要杜绝这样的方式,才能够让身体得到更好的保护。

6、勤换洗衣物

内裤最好一天一换,穿宽松透气的。紧身的裤子通常会让阴囊感到不适,时间久了就会出现各类男科疾病。

7、固精按摩

仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

8、提肛运动

坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每遍可收缩48～64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和、缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。