。萝卜白菜汤

用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10~20克，吃菜饮汤。

。菜根汤

白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

。萝卜汤

白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

。米醋萝卜菜

萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛、身痛。

。橘皮姜片茶

橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10~20克。

。姜蒜茶

大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

。姜糖饮

生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

更多感冒食疗小验方：

。葱白粥：粳米50克，葱白2-3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。

。葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

。橘皮水：鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

。香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

。雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

。杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

。荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗孕妇感冒病毒的侵袭，少得感冒。即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。