鸡蛋是我们经常都要吃的食物之一，它价格便宜营养丰富，味道鲜美深受人们喜爱，但是吃鸡蛋也有一些小禁忌，今天微尚健道小编就和大家说一说，免得吃不好还因为吃鸡蛋而生病。

1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

大部分人应该都知道，鸡蛋是千万不可以和味精一起煮。但是你应该不知道，鸡蛋和糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不可以的。

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

2、吃完鸡蛋后不要立即饮茶

有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候，其实你忽略了一点，就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。

因为茶叶里面富含非常多的鞣酸，鞣酸和蛋白质在一起会产生鞣酸蛋白质，能够令肠道的蠕动变慢，使粪便在肠道里面滞留的时间变长，不仅容易导致便秘，还会增加许多的有毒物质和致癌物质，损害人体的健康。

3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。

其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。