一、感冒能吃羊肉吗

人在感冒期间体质非常弱，面对美食的诱惑会时常抵挡不住。感冒期间有许多需要忌口的食物，对于鲜嫩美味的羊肉也会想要饱饱口福，那么感冒能吃羊肉吗？为什么呢？

首先答案是：最好不吃。

感冒患者需要多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质，羊肉并不是很好的选择。

因为羊肉营养丰富，属于中药食材，常吃羊肉可以补血助阳、益气补虚、促进血液循环。羊肉属于热量肉食，可以让体寒的人变得身体暖和，但是有发热、牙痛、口舌生疮等上火症状的人不宜食用。

感冒常会有鼻涕黄、痰多黏绸、黄色、咽痛、口乾、舌燥等热象，这时后如果再吃了有温补性的羊肉！很容易造成了火上加油的现象而加重感冒的病情！

所以感冒时最好不要吃羊肉，其实不只羊肉，只要是中医上归为有温补性的中药或温热性食补都应避免！

温馨提示：感冒的患者主要是多饮水，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜跟水果，多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质；主要是避免辛辣刺激性食物，避免烟酒。

二、羊肉的功效与作用

在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。

那么羊肉的功效具体有哪些呢？

1、羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

2、温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

3、肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。

4、羊肝性味甘苦寒，能养血、补肝、明目。凡血虚目暗、视物不清、夜盲翳障者可常食之。

5、羊胆苦寒，能解毒洁肤，可治疗风热目疾、疮疡肿毒等症。

6、羊髓性味甘温，能补肾健脑，可治疗毛发枯槁、须发早白、失眠健忘、皮肤粗糙等症。

7、羊肾（即羊腰子）性味甘温，能补肾气、益精髓，可治疗肾虚所致的耳聋耳鸣、须发早白。

三、羊肉不能和什么一起吃

尽管羊肉带有很浓重的膻味儿，但是它依然有着一大票的粉丝，羊肉的做法也随之丰富起来。在这里我们不得不提醒大家的是，羊肉虽然好吃，但是也要注意食材搭配哦，否则会造成不良后果呢！下面我们就来说说羊肉不能和什么一起吃。

1、吃羊肉不能喝茶羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

2、吃羊肉不能加醋。醋具有收敛作用，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

3、羊肉不能和西瓜一起吃。羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用。

4、羊肉不能和南瓜一起吃。羊肉与南瓜都是温热食物，如果一起食用，无疑是火上浇油。

5、羊肉不能和红豆一起吃。红豆性味甘、咸而冷，能利水消肿、解热毒；羊肉性温，味甘，可涩汗止尿、补虚祛损。二者性味与功效皆有所背，所以不宜同食。

6、羊肉不宜与柚柑一起吃。羊肉与柚柑同吃容易发生不良反应，柚柑属于热性水果，与羊肉同吃容易助热生火。

另外，羊肉还不可与栗子、辣椒、豆酱、梨等食物食用，不仅会破坏其中的营养，长期食用还有害身体健康。

四、羊肉的适宜和禁忌人群

在当今这个社会，人们的生活水平是越来越好，人们也开始享受这生活的乐趣。就拿吃来说吧，人们现在特别喜欢吃烧烤：例如烤羊肉，那叫一个香呀，放上孜然粉，那叫一个美味佳肴，可是我们从来都没注意到，吃羊肉也是很有讲究的，例如吃羊肉的时候不可以吃其他什么菜，或者在生病的时候不可以吃羊肉，这些也许你们都不知道，但是为了我们的身体健康，我们要注重这些。我们要知道吃羊肉的时候，该知道哪些常识。

什么人不宜吃羊肉呢

1.适宜体虚胃寒者

2.发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食

用;肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间

不宜食外感病邪用;，素体有热者慎用。暑热天或发热病人

慎食之;水肿、骨蒸、疟疾、外感及一切热性病症者禁食。

羊肉搭配禁忌：

不宜同时吃醋：许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。不宜马上饮茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病。

在我们享受生活的同时也要注重饮食健康，一定要牢记羊肉在什么时候可以吃，在什么时候不可以吃，这都是关乎我们的生命健康，也希望我们能关注身边人，时刻提醒他们在吃羊肉的时候要注意，不能随便乱吃，羊肉虽然美味但是乱吃，不该吃的时候吃就会出现很多事。希望我们传递一份爱，少出一点事。