一、感冒鼻塞怎么办比较好呢

不得不说，冬季人们很容易得感冒，你知道感冒鼻塞怎么办吗其实在我们的生活中有一些不用吃药就可治疗感冒鼻塞的的方法哦，经常会感冒的朋友们一起来学习一下哦，只需要简单的九步就可以哦。

找一张床

感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。专家说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假回家休息1─2天，这样可以少将疾病传染给他人。

　补点维生素C

不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。>>>感冒了怎么办中医教你如何抗感冒

吃块黑巧克力

其实，吃巧克力不仅是可以使得我们的心情变的愉快。其实还能补充我们的抗氧化剂，对于感冒引起的咳嗽和鼻塞症状都有一定的缓解作用。英国伦敦大学的研究显示，巧克力里边所含的可哥碱有止咳功效。

换个大水杯

保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

远离乳制品

有相关的专家表示，其实类似于乳酪等相对来说比较难消化的食物，在我们患上了感冒的时候最好还是别吃了，但是建议大家还是可以适当喝些牛奶的。牛奶在感冒没有食欲的时候对于我们的身体健康又好处的哦。

二、宝宝感冒鼻塞怎么办好呢

1、蒸汽熏鼻子

很多聪明的家长都试过一些缓解宝宝鼻塞的小窍门，比如准备一杯开水放在宝宝鼻子边，通过吸入热腾腾的水蒸气来缓解水肿。

或是在浴室里制造水蒸气，让宝宝去浴室里待一会，甚至用热毛巾来敷在鼻子上。

原理

其实这些做法都是有道理的，宝宝的鼻腔吸入水蒸气之后，不仅有利于缓解水肿，也有利于分泌物的排出。

不过，这些小窍门通常是见效快失效也快，如果宝宝的感冒还没有好，那么鼻塞的烦恼还是继续来袭。

2、使用生理盐水滴鼻剂

如果宝宝的鼻腔里有太多的分泌物，比如鼻涕或是鼻屎，就会阻塞呼吸道。

对于3岁以上的孩子来说，只要擤鼻涕就可以了，有鼻屎也可以挖掉。

但是太小的宝宝是不会擤鼻涕的，加上不会用嘴呼吸，所以鼻塞对他们来说，就是个大灾难。

因此，爸爸妈妈还是有必要来帮助宝宝清理鼻腔。可以将生理盐水滴鼻剂，0.65%生理盐水)滴入宝宝鼻腔中。

原理

软化分泌物，并刺激宝宝把分泌物从后往前推，然后用球形吸鼻器将分泌物吸出。

也有医生认为，不应该给孩子使用吸鼻器，认为将有损鼻粘膜，其实正确使用且不要频繁使用并不会造成多大伤害。

建议

为了让宝宝呼吸顺畅，方便睡觉和喝奶，适当用一下也未尝不可。

放入棉签适合大宝宝

小宝宝由于鼻腔较小，棉签显得过大了，其实并不实用。

大点的孩子虽然可以放入棉签，但由于使用棉签时是一个从外向里推动的力，可能会将分泌物推得更深。

3、喷鼻药

如果上述处理方法都无法缓解宝宝鼻塞，而宝宝又因为鼻塞睡不好，也无法好好吃奶，甚至挣扎大哭，那么就要考虑使用喷鼻药了。

一些解充血的喷鼻药通过压缩鼻腔血管，使肿胀的粘膜萎缩，从而打通鼻腔。

注意

需要注意的是，不要随便给宝宝使用滴鼻药，尤其是大人的滴鼻药，一定要在医生指导下用药，通常要使用不含*的滴鼻药。

三、孕妇感冒鼻塞怎么办比较好呢

孕早期采取非药物疗法

在孕早期，高热影响胚胎细胞发育，对神经系统危害尤其严重;高热还可使死胎率增加，引起流产。因此，孕妇如果患了感冒，应该在医生的指导下合理用药。

一般来说，孕期头3个月禁用一切药物，因为头3个月正是胚胎形成的关键时期，如果是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，如推拿、穴位按摩、理疗、气功调理等。

多饮开水，或洗热水澡，都有助于身体康复，也比较安全。可对症处理：如多喝姜糖水，饮食清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。如果头痛、发热，可以口服扑热息痛或肌注安痛定等。如果是流感，则应中止妊娠，以免病毒殃及胎儿。

孕中期慎用药

孕中期要慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好尽量不用。而孕晚期用药，一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。

孕妇感冒发烧，不妨选用一些毒副反应较少的中草药对症处理。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药及其制剂如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液，银黄口服液等都可以用。

孕妇一定要注意预防感冒，合理营养，增强体质，天气有冷暖变化时，要注意保暖。冬春季是感冒多发季节，建议孕妇避免接触感冒病人，少去人流比较集中的地方，减少旅行出差的次数，这是避免感染流感等传染病的有效方法。

原则是以预防为主

孕妇在怀孕期间治疗孕妇感冒的原则还是应以预防为主，加强体质锻炼，控制感染，避免去人群较多而密集的地方。应多吃水果和易消化的食物，补充维生素和矿物质，多喝开水排毒，注意休息、保暖。基本上说来，仅需充分的休息及营养，便可增强体力。还应注意摄取含丰富钙质、矿物质及维生素的食物，增强抵抗力。

四、中医如何按摩治疗感冒鼻塞

感冒鼻塞发烧是我们生活中常见的呼吸道感染疾病，冬季也是一个感冒鼻塞多发的季节，虽然感冒鼻塞不是什么大症状，但是感冒鼻塞发烧也给我们生活带来了极大的不方便。很多人一感冒鼻塞就打针输液，这样做不适解决感冒鼻塞的好方法。那么我们该如何应对感冒鼻塞呢?下面中医为大家带来了穴位按摩预防感冒鼻塞的方法!

第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。

足三里

这个穴位主要位于膝盖下面的三寸左右，因为是强壮身体的穴位，所以在老中医们的口中经常有揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡的说法。

具体操作方法

先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。

然后用一指推法，推5～10分钟;再用摩擦*摩100～200次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分钟，每日1～2次，效果也很好，但不适于婴幼儿。

风门

第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对伤风、发热头痛、咳嗽、项强、胸背痛等效果较好。

具体操作方法及注意事项

同足三里。操作此法应由家人或是借助按摩仪施行。

肺俞

第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。

按摩此穴位对感冒鼻塞、咳嗽、气喘、吐血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等效果较好。

第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。

具体操作方法及注意事项

同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。