进入秋冬季节的时候，气温变得非常低，早晚温差也很大。许多朋友没有做好保暖工作就会出现感冒的症状，流鼻涕打喷嚏就是感冒最常见的现象，这让患者朋友非常的难受，还会影响自己的工作，那么我们出现这样的症状该如何进行治疗呢?不要着急，接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

患者朋友可以先把一条毛巾放到热水当中，然后再拿出来堵住自己的鼻子，然后用鼻子猛吸热蒸气，这样持续一段时间之后，流鼻涕和打喷嚏的症状就会减少。在睡觉的时候用一盆热水泡脚，不但可以舒缓鼻塞的症状，同时还能够舒筋活脉，让自己睡得更好。有条件的朋友在睡觉时可以在鼻子里面塞一些鲜姜和蒜，但是有的人受不了这个味，所以还是要看个人情况。在早上使用温盐水来清洗自己的鼻孔，这对风寒所导致的鼻塞有很好的效果。

天气寒冷的时候，大家出门一定要为自己的鼻子做好保暖工作，因为我们的鼻子总是露在外面呼气，所以温度要比身体其他部位要低，建议大家可以戴口罩或者是围巾来取暖。还有我们尽可能要离患有感冒的患者远一些，否则我们很容易被传染上疾病，大家若是看到有人在打喷嚏，应该离他远一点，如果是共处一室，那应该要马上打开窗户通风。

以上就是向大家介绍如何应对鼻塞流鼻涕的症状，另外在平时的生活中大家也要养成经常锻炼的习惯，这样可以增强我们的身体，提高免疫能力，患上疾病的几率自然也就会减少了。但是需要注意刚开始运动的时候一定不要太过于猛烈，应该循序渐进，不要一口吃成个大胖子，否则也会对自己身体造成伤害。