篇一：五款食疗方治儿童风寒感冒

核心提示：天气变化大的季节，如果儿童出现发热症状较轻，怕冷、精神倦怠、打喷嚏等疑似风寒感冒症状时，可在医生的指导下使用本文介绍的几种食疗方。

儿童感冒的原因很多，有些可能是着凉，或者是咽喉感染导致，又或者是扁桃体发炎等，治疗感冒当然也要对症下药。在天气变化快的时节，孩子的感冒很有可能是风寒引起的，对于儿童风寒感冒不妨试试几种食疗方来驱除。

1.葱须陈皮红糖汤

葱须就是葱根白色的须，一般家里煮菜时都去之不用的，我们选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的，药店可以买得到的，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有一定的效果。

2.菜根姜片饮

白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。

3.荆芥防风粥

荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。

4.香葱饮

香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。

5.姜糖饮

生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。

孩子感冒是经常会发生的事情，但家长不能掉以轻心，首先要确定病因，在进行针对性的治疗，这样才能有效缓解症状。对于发热怕冷为主，同时伴有精神倦怠、发热较轻、鼻塞流清涕、打喷嚏、咳嗽有痰等风寒感冒症状的儿童，不妨试试上述的食疗方。

篇二：对付孩子风寒感冒的食疗方

最近天气变化加快，不少孩子得了感冒，医院的走道上挤满了焦急的家长，虽然家长对孩子的病情十分着急，但对医生开出的各式各样的药物，家长也有不少担忧，吃这么多的药孩子能受得了吗？

孩子病了，及时就医是肯定的，但吃什么药，怎么治疗，还是有讲究的。

在这一段时间，如果孩子感冒，基本上都有如下的共同症状，发烧、咳嗽、流鼻涕，有的孩子可能还有呕吐的症状。去医院检查后，医生如果排除了咽喉感染、扁桃体炎等致病因素之外，这段时间孩子很有可能是受了风寒而致病的，您不妨用这样几个食疗的方法来对付孩子的风寒感冒。

生姜水洗澡：选取我们平常食用的生姜适量，切成片，记住不要拍烂，用水煮大约十五六分钟，兑好洗澡水，水温比平时的洗澡水稍稍烫一点，让孩子泡澡，可以祛风寒。

葱须陈皮红糖汤：葱须就是葱根白色的须，一般家里煮菜时都去之不用的，我们选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的，药店可以买得到的，加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，有一定的效果。

菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。

荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。

香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。

孩子感冒了，最好先到医院，确定孩子咽喉部没有问题，扁桃体没有发炎等，对症治疗才比较放心。

篇三：哺乳期风寒感冒“神仙粥”来调

乍暖还寒的春季，不仅宝宝容易感冒，哺乳期的妈妈也容易“中招”。很多哺乳期的妈妈都会有一个疑惑：自己感冒了，还可以给宝宝喂母乳吗？其实如果不是会传染的流行性感冒，还是可以继续给宝宝喂奶的。因为刚出生不久的宝宝自身都会带有一定的免疫力，前6个月宝宝的免疫力还是很强，没那么容易被传染上感冒，不用过分担心而不敢喂奶。而且春季大部分妈妈都是因为保暖不到位诱发的风寒感冒，一般来说是不影响喂奶的。但是妈妈们喂奶的情绪和精神状态确实会受到影响！因为风寒感冒会让很多妈咪感觉怕冷、低烧、鼻塞、流涕清稀、咳嗽痰多、无汗头痛、肢体酸痛。怎么办呢？笔者结合自己亲身经历为一样有着困惑的妈妈们支招。

2014年3月16日中午，妻子告诉我她好像感冒了，虽然盖着被子还是觉得冷，整个人没有精神，额头有些发烫，浑身酸痛，一量体温，37.8℃，有些低烧。我建议妻子吃些类似于正柴胡颗粒冲剂之类的治疗风寒感冒的中成药，但是妻子拒绝了，总觉得“是药三分毒”，还是执意用她的老方法：多喝白开水加卧床休息。

到了傍晚，妻子病情不见好转，而且有加重的趋势，宝宝也在一旁闹着要吃奶。我看着妻子痛苦的表情，决定用我在《吃喝玩乐皆养生》一书中收录的专治风寒感冒的食疗方――神仙粥来调治。我按照原方的记载进行了针对性的选材与用量。

首先准备50克左右的糯米，葱白七根，生姜一段和米醋一瓶；再把糯米稍微用水清洗一遍，然后在汤锅内放入约三指节深的水，先用大火蒸煮；在等待粥开的时间里，我把葱白从中间一一切开，目的是扩大葱白的有效接触面积，增强疗效。之后又把生姜切片备用；等糯米粥煮开之后换文火慢炖，同时倒入准备好的葱白和姜片，煮沸后约三分钟，加入米醋约30~50毫升；之后用汤勺顺时针慢慢搅拌，继续文火慢炖约1分钟左右，加盖熄火等待约40秒。搅匀起锅。

饮此粥前要先用鼻子尽量去闻热粥飘散的蒸气，也可以熏蒸眼睛，大约1分钟之后，粥的饮用温度也变得比较适宜，则尽量不间断地饮用。

妻子吃完粥后，马上到床上躺好，把被子盖严，大约过了30秒左右，妻子的全身开始微微有汗出来，慢慢入睡。约一个小时之后，妻子醒来给宝宝喂奶，顺便测量体温，数值是37.6℃。虽然体温下降地不快，但病情得到控制并开始好转。

晚上10点左右，我给妻子泡了一杯装有柠檬片的热茶送到床边，给妻子再次测量体温，让我非常欣喜的是，低温已经降至36.9℃，已恢复正常体温。而且精神状态明显好转，喝完柠檬水后继续入睡。到第二天已完全康复了。

这个出自清代《惠直堂经验方》中的食疗方――神仙粥，其中的选材就很适合风寒感冒初期的患者。其中，葱白和生姜都有辛温解表、驱寒温阳的功效，醋的最大特点是酸，这个酸也是有讲究的，中医认为“醋得酸味之正也，直入厥阴肝经，散邪敛正”，又因为“肝主筋”，所以有助于全身气血运行，缓解浑身筋脉肌肉酸紧等不适。但是患有胃、十二指肠溃疡及胃酸过多的风寒感冒患者，要避开醋的刺激，此方中不要加醋。那么，为什么用糯米也不是粳米呢？清代食疗专著《随息居饮食谱》中已经做了很好的总结：“糯米甘温补肺气，充胃津，暖水脏。”但中医同时认为糯米性粘滞，难以消化，多食可助湿生痰，损伤脾胃，所以脾胃虚弱的风寒感冒患者不宜多吃。