很多人在感冒期间喜欢吃红枣来减轻症状，其实感冒分很多种类型，有的类型可以适合吃红枣，并且吃红枣还能有效减轻感冒的症状，但是有的类型并不适合吃红枣，如果长期吃红枣的话还有可能引发一些疾病，那么，感冒期间有哪几种类型适合吃红枣，哪些不适合吃红枣呢?

1、风寒感冒，风寒感冒的患者常表现为寒战、怕冷，咳嗽咳痰，流鼻涕，有的患者还会表现为非常怕冷，尤其是在冬天感冒后会添加很多衣物，有时候还会出现发烧的症状，这种类型的感冒非常适合吃红枣，红枣可以有效促进新陈代谢，帮助人们抵抗病毒和寒冷。

2、气虚感冒，感冒的患者经常表现为全身乏力，咳嗽咳痰，有气无力，不爱说话，病情严重的患者还会出现盗汗的情况，在医生检查时会发现舌苔变白，常见于一些年老体弱的患者，这种类型的感冒也可以通过吃红枣来加快血液循环，补充气血，改善气虚的症状。

3、风热感冒，患者会表现为发热，寒战，咽喉肿痛，经常出汗，甚至还会表现为烦躁不安、面色苍白的情况，检查时会发现舌苔变白、增厚，这类疾病多见于青少年患者，这种情况发生逐步一定要避免吃红枣，因为红枣中富含一种可以因发热的物质，经常吃红枣反而会加重病情。

4、暑湿感冒，暑湿感冒的患者会表现为寒战高热，并且伴有恶心呕吐、腹痛腹胀、腹泻等胃肠道的症状，病情严重时还会出现头痛头晕、四肢无力，不愿久坐，长期卧床，这种疾病大多发生在夏季，这时也要避免吃红枣，因为红枣中的枣皮很难消化，经常吃红枣会增加对胃肠道的负担，不利于病情的康复。

我们在日常生活中应尽早了解感冒的类型，并且要知道哪些感冒可以吃红枣，哪些不可以吃红枣，一定要注意在感冒初期避免吃红枣，可以用水煮红枣的方法来增强体质，这样可以很好的补气益血，减轻感冒症状，增强机体的抵抗力和免疫力，强身健体，避免经常感冒。