一、风寒感冒发烧怎么办

寒后感冒发烧是常见的现象，针对不太严重的患者，建议大家可以先盖好被子躺在床上，喝一些生姜水加红糖，这样就可以起到出汗的作用，盖好被子，出一身汗就可以退烧了，但同时也要注意吃消炎药，具体要根据个人的体质选择合适的用药，可以先到医院去做检查。

感冒发烧的这个阶段一定要注意，一直有高烧不退的现象，就应该马上到医院去咨询医生，对症下药，可以根据医生开出的相关用药进行治疗，一般情况下就可以起到退热的作用了，也可以在头上贴一个退热贴，或者是平躺在床上准备一块冰毛巾放在头上，也可以起到退烧的作用。

发烧期间不要去吃太热的东西也不要吃太凉的，食物方面最好保持以清淡为主，多喝些汤汤水水，这样可促进小便排泄，小便在排除以后，是携带者身体的毒素排泄下来的，这样都可以起到退烧的作用，针对比较严重的患者，建议大家用酒精搓脚心和手心，这样也可以带走一部分热量。

风寒感冒以后身体容易发冷，而且大多数的患者都容易打喷嚏流鼻涕，头晕头痛，这是感冒以后常见的症状，只要大家选择一些方法，尽快退烧，躺在被子里面多出出汗，身体中的热量很快就得到改善，针对一直不能够退烧的患者，就需要及时到医院抢救了。

二、可以物让你远离风寒感冒的食物

　1：葱豉汤。配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。

2：香菜葱白汤。配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。

　3：姜糖饮。配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

4：苍耳鸡蛋。配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。制法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。功效：散风止痛。用法：每日1次，趁热食用。连服3日。

神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。

三、冬天如何有效预防感冒

冬天到了，为了暖和可能很多朋友都把窗户关的严严实实的，其实这是一种很不好的做法，尤其是感冒的人，呼出来的气体都带有病菌，如果不开窗通风把这些病菌排除去，很容易造成二次感染，加重病情，也有可以把一个没有感冒的人给传染了，因此开窗通风十分必要。

经常听老一辈的人说到白开水治百病，虽然可能有些夸张吧，但是对一些疾病还是很有效果的，例如我们今天所讲的感冒，感冒的人多喝白开水不但可以清洁口腔，保证口腔内部其他器官不受到病菌的侵入，喝水后的大量排尿对整个身体的循环大有好处，也可减轻感冒症状。

运动有益于身体健康这是毋庸置疑的，但是感冒的人适合运动吗，答案是肯定的，适合，通过运动还能起到缓解感冒症状的作用。据研究表明，适度运动可以将感冒症状天数缩减一半，需要注意的是，感冒患者在运动时一定要及时补充水分，以防脱水。

相信不少的朋友都听过姜汤治疗感冒，姜汤确是对治疗风寒的感冒有很好的效果，但是如果是由热引起的感冒就不适合喝姜汤了，姜汤的做法很简单，只需准备生姜,葱白适量,加入一碗水，煮沸，然后加入红糖，煮到红糖溶化即可。

相信感冒的时候最难受的莫过于鼻子不透气了，此时我们可以倒一杯热气腾腾的白开水，然后我们可以对着热气做深呼吸，一直到杯中没有热气为止，然后把水倒掉，重新换上热水，这样每日进行数次，可减轻鼻塞症状。

四、病毒性感冒最常见的病因是什么

看是否缺乏维生素，小儿由于偏食、厌食或喂养不当等原因，常有维生素摄入不足，尤其是维生素c和维生素e不足，这样易引起病毒性感冒。维生素c有抗病毒作用，不足时则抗病毒能力减弱;维生素e不足可导致小儿中性粒细胞的吞噬、杀菌机能下降而易感染;维生素a缺乏可致鼻咽及支气管粘膜抵抗力下降。维生素缺乏的小儿可多食用新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮。

看是否缺乏锌，小儿缺锌常常引起厌食症，长期厌食又会造成营养摄入不足，导致营养不良，出现贫血及免疫功能下降，故易病毒性感冒。为防止幼儿缺锌应提倡母乳喂养和使孩子养成良好的饮食习惯，多食用含锌丰富的食物，如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等，必要时可在医生指导下用1%的硫酸锌糖浆口服治疗。

看是否缺乏钙，小儿喂养不当，尤其是人工喂养，由于热量摄入过多，添加辅食不当或户外活动少，室内光线不足等原因，均可造成小儿缺钙乃至患佝偻病。佝偻病常常会使小儿发生肺炎，据统计小儿肺患者伴有佝偻病的可高达38%，小儿病毒性感冒或肺炎屡治不愈常常是佝偻病在作崇。缺钙者应尽量多食含钙食物，如豆制品、鱼虾、蛋、海带、骨头汤等，必在时服钙片和鱼肝油。另外，家长应经常带孩子到户外活动，晒太阳，这对城市小儿更有必要。